줄넘기는 간단하지만 강도 높은 전신 운동으로 알려져 있습니다. 장소에 구애받지 않고 누구나 쉽게 시작할 수 있으며, 체중 감량과 심폐 지구력 향상에 탁월한 효과를 줍니다. 그렇다면 줄넘기 한 시간 동안의 칼로리 소모량은 얼마나 될까요?…