스트레스는 우리가 일상에서 마주하는 불가피한 요소입니다. 적당한 스트레스는 우리에게 동기를 부여하고 일상에서의 성취를 촉진하기도 합니다. 그러나 스트레스가 과도하고 장기화되면 신체적, 정신적으로 부정적인 영향을 미치며, 우리의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 기사에서는…