직무 스트레스 자가 진단표: 내 스트레스 상태, 스스로 점검해 보세요
현대의 직장인들에게 있어 직무 스트레스는 이제 더 이상 낯선 주제가 아닙니다. 업무의 과중함, 대인 관계의 어려움, 끊임없는 변화에 대한 부담 등 직무 스트레스의 원인은 무수히 많습니다. 그러나 중요한 것은 이 스트레스를 제대로 이해하고,…
스트레스를 풀어주는 음식들: 건강한 마음을 위한 식탁
현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 일상적인 업무, 가정 문제, 대인 관계 등에서 발생하는 스트레스는 우리 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다행히도 우리가 먹는 음식이 스트레스 해소에 도움을…
