칼로리 소모량은 우리가 일상생활과 운동을 통해 사용하는 에너지의 양을 의미합니다. 개인의 체중, 활동의 강도, 지속 시간에 따라 소모되는 칼로리 양은 크게 달라집니다. 체중 감량, 건강 관리, 신체 기능 유지를 위해서는 섭취한 칼로리와 소모한…