탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 부족할 경우 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 다이어트나 특정 식단의 영향으로 탄수화물을 극단적으로 줄이는 사람들이 늘고 있지만, 탄수화물 결핍은 다양한 부작용과 문제를 유발할 수 있습니다.…