탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 급격한 제한이나 중단은 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발할 수 있습니다. 최근 저탄수화물 다이어트가 유행하면서 탄수화물을 지나치게 줄이는 경우가 많아지고 있습니다. 하지만 탄수화물 금단 증상은 일상생활에 지장을 줄 뿐…