탄수화물은 주요 에너지원이지만, 과도한 섭취는 체중 증가와 혈당 변동을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 탄수화물 대체식품에 주목하고 있습니다. 탄수화물 대체식품은 건강을 유지하면서도 탄수화물 섭취를 줄이는 데 도움을 줄 수…