탄수화물은 인간의 생명 유지와 활동에 중요한 역할을 하는 주요 영양소 중 하나입니다. 탄수화물은 에너지를 제공하는 데 핵심적인 역할을 하며, 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 이 글에서는 탄수화물의 주요 기능과 이를 적절히 활용하는 방법에 대해…