탄수화물 중독은 현대인들에게 흔히 나타나는 문제로, 체중 증가와 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 과도한 탄수화물 섭취는 혈당 변동, 과식, 그리고 에너지 저하를 초래할 수 있으며, 이를 극복하기 위해서는 의식적인 노력이 필요합니다. 이 글에서는…