직무 스트레스 자가 진단표: 내 스트레스 상태, 스스로 점검해 보세요
현대의 직장인들에게 있어 직무 스트레스는 이제 더 이상 낯선 주제가 아닙니다. 업무의 과중함, 대인 관계의 어려움, 끊임없는 변화에 대한 부담 등 직무 스트레스의 원인은 무수히 많습니다. 그러나 중요한 것은 이 스트레스를 제대로 이해하고,…
스트레스와 생리량의 변화: 몸과 마음의 연결 이해하기
현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었습니다. 업무의 압박, 가정에서의 책임, 사회적 요구 등 다양한 스트레스 요인들이 우리의 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 여성의 경우, 이러한 스트레스가 생리 주기와 생리량에 큰 영향을…
