걷기 다이어트는 체중 감량과 건강 증진을 동시에 달성할 수 있는 간단하고 효과적인 방법입니다. 걷기는 신체에 부담을 덜 주면서도 지속 가능한 운동으로, 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 다음은 걷기 다이어트의 이점, 효과적인 방법, 그리고…