비만균 잡는 유산균: 장 건강과 체중 관리의 새로운 해법
비만은 단순한 체중 문제를 넘어서 현대인의 건강에 큰 위협이 되고 있습니다. 최근 장내 미생물과 비만 간의 상관관계가 밝혀지면서 비만 문제 해결을 위한 새로운 접근법으로 유산균이 주목받고 있습니다. 특정 유산균은 장내 유익균을 늘리고 유해균을…
비만과 BMI: 기준과 건강의 상관관계
BMI(체질량지수)는 비만을 측정하는 대표적인 지표로, 간단하고 효과적으로 개인의 체중 상태를 평가할 수 있는 방법입니다. 최근 들어 비만이 전 세계적으로 주요 건강 문제로 떠오르면서 BMI의 중요성도 함께 강조되고 있습니다. 이번 글에서는 BMI 기준이 어떻게…
