건강
건강에 관련된 이야기
폐동맥 판막 역류증 — “대부분은 괜찮다”와 “가끔은 놓치면 위험하다” 사이
건강검진에서 심장초음파를 했더니 “폐동맥 판막 역류가 조금 보입니다”라는 말을 듣고 깜짝 놀라시는 분들이 많습니다. 이름이 워낙 무섭게 들리니까요. 그런데 흥미로운 사실이 하나 있습니다. 폐동맥 판막 역류증은 ‘가볍게’ 보이는 경우가 꽤 흔하고, 실제로 증상이…
폐동맥쐐기압(PCWP) — “숨이 찬 이유”를 숫자로 찾아내는 압력의 정체
응급실이나 중환자실에서 “숨이 너무 차요”라는 말은 흔하지만, 원인은 완전히 다를 수 있습니다. 심장이 힘이 부족해서 폐에 물이 차는 경우도 있고, 폐 자체가 염증이나 손상으로 숨이 차는 경우도 있죠. 겉으로는 비슷해 보여도 치료 방향은…
폐동맥협착, ‘숨이 찬데 이유를 모르겠다’가 반복될 때 꼭 알아야 할 오른쪽 심장 이야기
계단을 몇 층만 올라가도 숨이 가빠지고, 예전엔 가볍게 하던 산책이 어느 순간부터 “왜 이렇게 힘들지?”라는 생각으로 바뀌기 시작하면, 사람은 자연스럽게 폐부터 떠올리지만 실제로는 폐로 피를 보내는 길목(폐동맥 쪽)에서 혈류가 막히거나 좁아지는 상황도 꽤…
폐동맥이란? 심장에서 폐로 향하는 ‘특별한 동맥’을 쉽게 풀어드립니다
심장은 하루 종일 쉬지 않고 피를 내보내는 펌프인데요, 그 피가 곧장 온몸으로만 뻗어 나가는 게 아니라 반드시 ‘폐(허파)’를 한 번 거쳐서 다시 출발한다는 사실, 알고 계셨나요?바로 그 “폐로 가는 첫 길목”을 담당하는 혈관이…
마트 진열대가 말해주는 ‘가공식품의 세계’: 최소가공부터 초가공까지, 똑똑하게 고르는 법
오늘 우리의 장바구니는 상온 보관이 가능한 통조림과 즉석밥, 아침을 단번에 해결해 주는 시리얼부터 조리 시간을 확 줄여주는 냉동 피자까지, 눈부실 만큼 다양한 ‘가공식품’으로 가득 차 있습니다. 그러나 ‘가공’이라는 단어는 때로 막연한 불안과 편견을…
초가공식품의 건강 악영향, 보이지 않는 리스크를 해부하다
편의점에서 집어 든 한 봉지의 스낵, 회의 전 한 캔의 탄산, 늦은 밤 즉석식 한 그릇. 배달앱의 속도만큼 빠르게 사라지는 공복과는 달리, 우리 몸속에서는 더 오래 남는 변화가 일어납니다. 초가공식품(UPF) 은 단지 “칼로리가…
포장지 뒤에 숨은 ‘맛의 과학’ — 초가공식품, 무엇을 어떻게 골라 먹어야 할까
먼저 한 가지 고백부터요. 편의점에서 바쁜 저녁을 ‘한 손으로’ 해결해 본 적, 다 있지요. 문제는 그 ‘한 손 음식’이 우리 장바구니의 주인공이 돼 버렸다는 사실입니다. 바삭한 스낵, 달콤한 시리얼, 즉석 라면과 에너지 드링크까지—초가공식품(UPF)은…
건강보험료 할인, 몰라서 못 받는 ‘합법적 절약’의 모든 것
건강보험료는 매달 빠져나가지만, 정작 누가 얼마나, 어떤 조건으로 할인(경감)을 받을 수 있는지는 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 지역가입자라면 소득·재산·가구 구성과 거주 지역, 생활 사정에 따라 최대 30%까지 정기 경감이 가능하고, 농어촌 거주자는 22%…
“건강보험료 환급신청, 어렵지 않습니다”
과오납부터 피부양자 소급까지 — 10분 만에 끝내는 온라인 신청 가이드 퇴직·이직·혼인·세대합가처럼 자격이 바뀌는 순간에는 건강보험료 고지·납부가 현실과 어긋나기 쉽습니다. 며칠 뒤 배우자 피부양자로 승인되거나 새 직장으로 직장자격을 회복했는데도, 이미 납부한 지역보험료가 남아 있는…
퇴직·이직·혼인 등 자격변동 뒤, 건강보험료 환급을 제대로 받는 방법
직장을 그만두거나 혼인·세대합가로 가족의 피부양자가 되면, 종전처럼 지역가입자로 납부하던 건강보험료가 더 이상 필요 없게 되는 구간이 생깁니다. 이때 이미 낸 보험료가 과오납(불필요하게 낸 금액)으로 판정되면 돌려받을 수 있습니다. 특히 퇴직 직후 지역보험료가 한…
